Podstawy pewności scenicznej
Program przeznaczony dla osób, które doświadczają silnego stresu przed wystąpieniami. Obejmuje trening kontroli stresu, techniki relaksacyjne oraz podstawy świadomego oddychania.
Zawartość programu:
- 6 sesji indywidualnych po 90 minut
- Ćwiczenia oddechowe i techniki grounding
- Wizualizacja i praca z lękiem antycypacyjnym
- Materiały edukacyjne i nagrania audio
- Dostęp do platformy z ćwiczeniami
Cena: 1.847 PLN
Zapisz się
Komunikacja niewerbalna
Zaawansowany program skupiający się na mowie ciała, gestykulacji, kontakcie wzrokowym i postawie. Uczestnicy otrzymują szczegółowy feedback na podstawie nagrań wideo.
Zawartość programu:
- 8 sesji grupowych po 120 minut
- Analiza nagrań wideo własnych wystąpień
- Ćwiczenia z gestykulacją i ekspresją twarzy
- Techniki budowania prezencji scenicznej
- Praca nad postawą i ruchem na scenie
Cena: 2.193 PLN
Zapisz się
Retoryka i argumentacja
Program dla osób, które chcą doskonalić umiejętność przekonywania i budowania logicznych, spójnych narracji. Bazuje na współczesnych badaniach z zakresu psychologii perswazji.
Zawartość programu:
- 10 sesji grupowych po 150 minut
- Techniki budowania przekonujących argumentów
- Analiza struktury wystąpień mistrzów retoryki
- Ćwiczenia improwizacji i szybkiego myślenia
- Praca nad modulacją głosu i pauzami
Cena: 3.276 PLN
Zapisz się
Intensywny coaching indywidualny
Najbardziej kompleksowy program, w pełni dostosowany do indywidualnych potrzeb i celów uczestnika. Obejmuje symulacje sytuacji stresowych i zaawansowane techniki pracy z lękiem.
Zawartość programu:
- 12 tygodni intensywnego mentoringuu
- Sesje indywidualne 2 razy w tygodniu
- Symulacje wystąpień w kontrolowanych warunkach
- Praca z konkretnymi sytuacjami zawodowymi
- Stały kontakt z coachem między sesjami
Cena: 5.428 PLN
Zapisz się
Warsztaty grupowe otwarte
Program dla osób, które wolą uczyć się w grupie i czerpać z wymiany doświadczeń z innymi uczestnikami. Bezpieczne środowisko do praktyki bez presji oceny.
Zawartość programu:
- 4 pełnodniowe spotkania (soboty)
- Grupa do 12 osób
- Ćwiczenia praktyczne i symulacje
- Feedback od trenera i grupy
- Networking i wymiana doświadczeń
Cena: 1.564 PLN
Zapisz się